Crackers aux graines, pour faire le plein d’omega 3
1. Préchauffez votre four à 180°C.
2. Dans un récipient mélangez le sésame, les graines de tournesol, les graines de chia, le philobio et le sirop d’érable.
3. Lorsque les graines sont bien amalgamées avec le sirop d’érable et le philobio, formez des petits palets à l’aide d’une cuillère à soupe.
4. Enfournez pendant 15 à 20 min.
Ingrédients
- 40 g de graines de sésame blanc
- 40 g de graines de tournesol
- 10 à 15 g de graines de chia
- 20 g de graines de courge
- 30 g de philobio
- 40 g de sirop d’érable
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