Lait entier ou demi écrémé : lequel privilégier quand on veut perdre du poids ?

Lait entier ou demi écrémé : lequel privilégier quand on veut perdre du poids ?

Dans un chocolat chaud, un café ou pour accompagner ses céréales, le lait de vache se glisse partout, et ce, dès le petit-déjeuner. Mais lors d’une perte de poids, le lait de vache est-il bien recommandé ? Lait entier ou demi-écrémé, quelle option est la meilleure ? Une diététicienne-nutritionniste nous explique tout.